Gigi dan gusi merupakan bagian tubuh yang penting bagi manusia. Gigi dan gusi dipergunakan manusia untuk memproses makanan yang masuk kedalam mulut.
Ada banyak penyebab gusi mudah berdarah menurut ilmu kesehatan. Hal tersebut karena banyak sekali faktor yang menjadi penyebabnya.
Dalam artikel kali ini akan dibahas mengenai Alasan alasan Gusi Mudah Berdarah yang bisa anda jadikan antisipasi kesehatan gigi dan gusi anda.
1. Tidak menyikat gigi secara teratur
Jangan remehkan menyikat gigi ya! Tak menyikat gigi tidak hanya membuat bau mulut namun juga akan dapat menimbulkan masalah gigi. Jika Anda tidak terbiasa menyikat gigi secara rutin, seiring berjalannya waktu lapisan plak akan terbentuk dan menutupi permukaan gigi yang kemudian mengeras sehingga menimbulkan karang gigi. Adanya karang gigi dapat meningkatkan risiko mengalami peradangan pada gusi. Peradangan ini dapat membuat gusi menjadi bengkak dan mudah berdarah.
Untuk itu, cara mengantisipasi dan mengatasi gusi yang mudah berdarah dapat dilakukan dengan menyikat gigi secara rutin setidaknya dua kali sehari. Lakukan aktivitas ini dengan benar setidaknya selama dua menit. Selain itu, di perlukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan untuk menghindari akumulasi plak penyebab karang gigi yang membandel.
2. Plak dan karang gigi yang mengeras
Gingivitis adalah peradangan pada gusi yang dapat membuat gusi anda lebih sensitif dan rentan mengalami perdarahan. Biasanya, gingivitis berawal dari plak yang menempel terlalu lama di garis gusi. Selain gusi berdarah, gingivitis juga ditandai dengan gusi berwarna merah, bengkak, dan terasa nyeri.
Oleh karena itu, sebaiknya rutinlah membersihkan gigi agar gigi tidak memiliki karang gigi yang membandel yang bisa menyebabkan gangguan pada gigi anda.
3. Perubahan hormon
Akibat Perubahan hormon bisa menyebabkan gigi dan gusi mudah berdarah lho! Perubahan hormon estrogen dan progesteron selama masa puber, menstruasi, atau kehamilan dapat meningkatkan aliran darah ke gusi. Akibatnya, gusi menjadi rentan berdarah. Perubahan hormon, khususnya selama masa kehamilan, dapat melemahkan sistem imun. Hasilnya, ibu hamil dapat mengalami sakit gigi dan infeksi pada gusi. Ada dugaan bahwa risiko ini meningkat di usia kehamilan trimester pertama.
4. Kurangnya konsumsi vitamin C dan vitamin K
Gusi berdarah juga bisa menjadi pertanda kalau kamu sedang kekurangan vitamin, khususnya vitamin C dan vitamin K. Kedua jenis vitamin tersebut diperlukan untuk membantu proses pembekuan darah.
Manfaat vitamin C salah satunya adalah mempercepat proses penyembuhan luka. Sementara itu, vitamin K berperan dalam membantu proses pembekuan darah. Apabila asupan kedua vitamin tersebut tidak terpenuhi, maka gusi pun akan lebih mudah berdarah.
Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dan K dalam tubuh, Anda dapat memperbanyak konsumsi makanan seperti jeruk, sayuran hijau, dan kacang kacangan.
Kamu bisa mengatasi gusi berdarah akibat kekurangan vitamin ini dengan cara memperbanyak asupan vitamin C yang bisa ditemukan dalam jeruk, tomat, kiwi, brokoli, dan kentang. Sedangkan asupan vitamin K, bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi bayam, selada, kacang kedelai, dan minyak zaitun.
5. Menyikat gigi dengan terlalu keras
Kebiasaan menyikat gigi terlalu keras tidak akan membuat gigi menjadi lebih bersih. Justru hal ini lah yang menjadi penyebab gusi berdarah.
Pada dasarnya Gusi adalah jaringan yang lunak dan tipis, sehingga jika terkena benturan atau gesekan terlalu keras, gusi akan mudah sekali berdarah. Apabila ingin menghilangkan kotoran atau plak gigi secara optimal, cukup terapkan cara menyikat gigi dengan benar. Pilih juga sikat gigi yang lembut supaya tidak melukai gusi.
6. Terlalu banyak merokok
Rokok memiliki kandungan bahan kimia dan racun yang berbahaya, di mana kandungan tersebut dapat memicu pertumbuhan bakteri jahat di dalam mulut. Akibatnya, gusi rentan mengalami infeksi, peradangan, pembengkakan, dan berdarah.
Karena hal tersebut, maka sebaiknya anda menghentikan kebiasaan merokok. Karena itu adalah salah satu langkah efektif dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi, termasuk menghindari penyebab gusi berdarah.
Itulah Alasan alasan Gusi Mudah Berdarah yang dapat menjadi perhatian bagi anda. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda terutama yang sedang ingin meng optimalkan kesehatan mulut dengan baik. Sampai jumpa di artikel selanjutnya!
