Apakah anda pernah mendengarkan anjuran untuk tidak minum air dalam keadaan berdiri?
Ternyata dibalik dianjurkannya untuk tidak berdiri saat minum, ternyata minum sambil berdiri memiliki banyak sekali dampak buruk yang dapat membahayakan kesehatan anda.
Apa sajakah dampak buruk minum sambil berdiri?
1. Dapat menyebabkan artritis atau radang sendi
Minum sambil berdiri bisa membuat sendi menjadi nyeri lo!
Pasalnya, minum air sambil berdiri akan bisa mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh karena air yang masuk akan tersebar dan nggak disalurkan secara merata, termasuk ke bagian sendi. Akibatnya, bisa terjadi penumpukan cairan di sendi sendi tubuh, maka ini yang menyebabkan artritis.
Seseorang yang bandel dengan melakukan kebiasaan ini secara terus menerus bisa jadi terserang radang sendi yang akan menghambat mobilitas dan kegiatan sehari hari. Bahkan jika tidak ditangani hal ini akan menyebabkan masalah serius pada persendian anda.
Jadi, hindari untuk minum sambil berdiri kalau anda ingin sendi anda sehat ya guys!
2. Dapat menyebabkan gangguan pencernaan
Pencernaan yang sehat adalah yang paling diinginkan oleh semua orang, karena pencernaan adalah organ paling penting bagi kehidupan manusia. Namun jika pencernaan akan terganggu hanya karena satu kebiasaan yang bisa jadi kita anggap sepele maka kita akan merugi. Apakah itu? Ya, minum sambil berdiri.
Minum sambil berdiri sangat bisa menyebabkan gangguan pencernaan karena otot otot pencernaan berada dalam keadaan tegang. Hal ini bisa mengakibatkan kerusakan sistem pencernaan dalam jangka panjang.
Prosesnya, Pada saat kita minum sambil berdiri, tenggorokan akan mengalami penyempitan karena pengerutan. Air akan langsung masuk ke dalam tubuh dengan cepat tanpa melewati dinding usus dan menciprat ke dinding perut. Cipratan ini bisa mengakibatkan kerusakan sistem pencernaan dalam jangka panjang.
Sayang sekali bukan? Maka jangan pernah minum sambil berdiri ya guys!
3. Dapat menyebabkan mudah terserang penyakit maag dan asam lambung
Minum sambil berdiri bisa berakibat mudah terserang maag lo! Ini di karenakan lambung adalah bagian tubuh yang paling terkena dampaknya saat kita sering minum pada posisi berdiri.
Sakit maag dapat disebabkan oleh peradangan pada lambung (gastritis). Jadi, bisa dibilang penyebab utamanya bukanlah asam lambung. Namun meskipun begitu sakit maag terjadi ketika lapisan perut mengalami perlukaan dan kondisi maag ini akan sangat bisa diperburuk karena adanya asam lambung.
Tekanan air yang diminum saat berdiri mengejutkan bagian saluran (spincter) yang menuju ke lambung sehingga menyebabkan GERD (Gastroespohageal Reflux Disease) atau yang biasa disebut kenaikan asam lambung.
4. Dapat Membahayakan dinding perut
Kenapa minum sambil berdiri menyebabkan kondisi dinding perut yang membahayakan?
Saat kita minum sambil berdiri, tenggorokan akan mengalami penyempitan dan berkerut. Air yang diminum akan langsung masuk ke dalam tubuh dengan cepat tanpa melewati usus dan mengenai ke dinding perut. Perut akan mengalami iritasi atau terluka dan akan menimbulkan banyak dampak buruk pada perut.
5. Dapat menyebabkan ginjal tak dapat menyaring dengan baik
Apakah anda mengkhawatirkan ginjal anda? Maka jangan minum sambil berdiri!
Kebiasaan minum sambil berdiri dapat menyebabkan filter penyaringan dalam ginjal menjadi tertutup, sehingga air akan langsung mengalir menuju kandung kemih tanpa melewati proses penyaringan terlebih dahulu di jaringan ginjal. Kondisi ini mempermudah terjadinya penumpukan berbagai kotoran dalam saluran ureter yang bisa mengakibatkan gangguan saluran kandung kemih. Dan dalam jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan permanen pada ginjal lo!
Jadi, jangan sampai minum sambil berdiri ya!
6. Dapat menyebabkan Munculnya disfungsi saraf
Minum sambil berdiri dapat menyebabkan jaringan organ pada saraf pusat akan tertekan dan dipaksa untuk terus bekerja keras untuk menstabilkan kondisi tubuh yang dalam keadaan tegang tanpa kita sadari. Akibatnya, saraf saraf tubuh dalam kondisi stres dan memicu munculnya disfungsi saraf.
Ketidak normalan fungsi saraf ini kemudian berpengaruh terhadap keseimbangan, koordinasi otot tubuh yang berpengaruh pada gerakan tubuh kita.
Apakah pembaca sudah tidak menginginkan untuk minum sambil berdiri atau masih tetap menginginkannya? Sebaiknya pikirkan baik baik sebelum anda memutuskan untuk minum sambil berdiri karena dampak buruk yang banyak terjadi karena melakukan minum sambil berdiri sangat besar.
Maka dari itu mulai sekarang yuk biasakan untuk minum dengan cara duduk!
