Siapa sih yang tidak punya dan tidak menggunakan smartphone alias ponsel canggih sekarang ini? Berkat kemajuan teknologi, ada banyak brand dan versi HP canggih yang bisa digunakan oleh semua orang termasuk anak-anak sekalipun. Tapi, tahukah anda tentang dampak buruk penggunaan ponsel ini? Menggunakan HP memang menjadi salah satu kebutuhan dan kebiasaan banyak orang sekarang ini. Apalagi ada banyak kegiatan yang bisa anda lakukan hanya bermodalkan ponsel ini. Mempermudah komunikasi adalah tujuan utama. Namun, anda bahkan bisa bekerja hingga bermain game juga loh! Karena sangat multifungsi maka membuat banyak orang kecanduan menggunakan ponsel mereka. Padahal, ada banyak bahaya dari efek dan dampak buruk penggunaan ponsel apalagi secara berlebihan. Bahkan, saking ada yang fatalnya bisa mengancam nyawa anda loh!
Dampak Buruk Penggunaan Ponsel Secara Berlebihan
Anda mungkin masih belum sadar akan efek negatif penggunaan ponsel anda tersebut. Namun, coba deh anda baca postingan ini sampai selesai. Anda juga wajib tahu apa sih minusnya terlalu sering bermain HP? Jadi ingat banyak video yang memparodikan gaya emak-emak yang memarahi anaknya ketika mengeluh berbagai masalah. Emak be like : HP Teros!! Parodi ini tidak hanya sekedar becandaan ya guys. Tapi, pada dasarnya HP memang memiliki dampak negatif pada kesehatan bahkan mental anda loh.
Sakit Mata
Kalau efek yang satu ini sih sadar tidak sadar pasti sudah banyak yang mengetahuinya. Sebab, efek radiasi yang ditimbulkan oleh penggunaan HP ini nyata adanya. Cahaya dari layar ponsel anda bisa membuat mata anda lelah dan bermasalah. Bahkan ada istilah untuk masalah kecanduan gadget yang mengganggu kondisi mata ini loh. Namanya adalah digital eye strain. Gejalanya berupa:
- Mata kabur
- Kering
- Merah
- Sakit
- Gatal
Jadi, ya jangan terlalu lama menatap layar ponsel atau gadget secara keseluruhan ya!
Gangguan Mental
Gangguan mental hanya karena kecanduan HP? Gila gitu? Iya! Anda bisa berkurang kewarasannya jika terlalu sering menggunakan ponsel anda. Gila itu istilah umum ya guys! Ada banyak sekali jenis dari masalah gangguan mental yang bisa saja menyerang anda. Lantas, apa sih hubungannya masalah kesehatan mental dengan HP?
Nah, itu dia! Anda menggunakan HP untuk apa? Sangat tidak mungkin jika hanya berkomunikasi 24/7, kan? Pasti anda menggunakannya untuk surfing internet atau bahkan scroll medsos. Masalahnya, jika anda ketergantungan melirik medsos ini bisa mengganggu mental anda loh. Sebab, penelitian sendiri menyatakan jika orang yang gemar “kepo” bisa lebih mudah depresi, tidak percaya diri dan mudah tidak bahagia. Karena apa? Sering membandingkan kehidupan anda dengan yang lain. Atau yang paling parah terobsesi menjadi orang paling perfect dan butuh pengakuan.
Sarang Kuman!
Tahu tidak jika ada banyak penelitian yang mengatakan jika HP anda lebih jorok ketimbang toilet alias WC? Iih.. jijik bukan? Namun memang begitulah adanya. Ponsel anda itu, sumber kuman dan bakteri jahat. Jadi ketika wajah anda mudah jerawatan dan anda sering telponan, bisa jadi itu jerawat karena HP.
Gangguan Tidur (Insomnia)
Siapa nih yang sering tidur telat? Nah, kebiasaan anda scroll ponsel saat rebahan ketika ingin tidur berpengaruh ke gangguan tidur loh. Cahaya biru yang dihasilkan oleh ponsel bisa mengganggu produksi hormon melatonin. Hormon ini yang berperan untuk menimbulkan rasa kantuk. Dan, otak anda juga berasumsi jika hari masih siang karena cahaya ponsel nongol terus di wajah anda!
Karsinogenik!
Ha? Anda juga pasti heran mengapa ponsel malah jadi salah satu benda yang karsinogenik, kan? Penelitian mengungkapkan jika gelombang radio frekuensi yang dihasilkan oleh HP memicu adanya kanker otak. Nah, ini dia mengapa anda disarankan tidur dengan mematikan ponsel dan jauhkan dari tempat tidur anda.
Gangguan Kesehatan
Banyak sih gangguan yang bisa terjadi akibat terlalu banyak menggunakan ponsel. Misalnya kekakuan jari, leher dan punggung. Pokoknya, sebisa mungkin batasi penggunaan ponsel anda, ya! Ponsel memang tidak bisa dihindari. Karena memang manfaatnya juga banyak. Namun, jangan kecanduan! Ingat, ada banyak dampak buruk penggunaan ponsel di atas, loh!
6 thoughts on “Waspada! Ternyata Ini 6 Dampak Buruk Penggunaan Ponsel”