Juni 17, 2024
Home » Ternyata 6 Manfaat Jambu Kristal Baik Bagi Kesehatan Loh!

Pecinta buah jambu pastilah tidak asing dengan buah jambu ini, tapi sudah tahu belum tentang manfaat jambu krista? Jambu kristal merupakan salah satu buah yang banyak masyarakat gemari. Sekilas mirip dengan jambu biji, hanya saja jambu kristal memiliki biji yang lebih sedikit dan tidak keras. Daging yang terlihat dari jambu kristal berwarna putih, renyah, dan lebih manis dari jambu biji biasanya. Jambu kristal sebenarnya varietas mutasi. Berasal dari sebuah varian jambu yang akan mengalami penelitian sehingga mendapatkan varian baru.

Buah ini memiliki nama ilmiah Psidium Guajava yang memiliki banyak sekali khasiat bagi kesehatan tubuh. Berbicara tentang jambu kristal, dibalik manis dan renyahnya buah ini, banyak sekali manfaat serta khasiat yang baik untuk kesehatan. Apa sajakah manfaat dan kandungan gizi yang tersimpan di dalam buah jambu kristal?

6 Khasiat Jambu Kristal

Beberapa manfaat jambu kristal yang bisa didapatkan oleh tubuh jika rajin mengkonsumsinya adalah: 

Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh

Jambu kristal kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan imunitas tubuh. Kandungan dari vitamin C dapat menjadi anti tumor dalam tubuh, sebagai antioksidan, dapat mencegah penuaan dini, serta sebagai anti peradangan.

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan Tubuh

Manfaat jambu kristal lainnya yaitu untuk menyehatkan sistem pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji dapat mengatasi diare dan mencegah sembelit. Dan senyawa astringents di dalamnya mampu membunuh bakteri penyebab diare.

Baca Juga : Apa Itu Intermittent Fasting? Yuk Cari Tahu Disini!

Sebagai Obat Flu dan Batuk

Selanjutnya, manfaat jambu kristal dapat dijadikan sebagai obat flu dan batuk. Sariawan juga dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi buah satu ini. Buah ini memiliki kandungan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. dengan adanya kandungan ini maka tubuh anda akan terhindar dari radang, infeksi bakteri hingga infeksi virus.

Bagus Untuk Kesehatan Kulit

Perlu anda ketahui, khasiat unik yang akan anda dapatkan dari mengkonsumsi jambu kristal yaitu dapat mencegah kulit kering, mencerahkan kulit yang kusam, menutrisi kulit dari dalam, hingga menjaga kelembaban kulit. Hal ini terjadi karena jambu kristal memiliki vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.

Menjaga Kesehatan Mata

Selain itu, buah jambu kristal juga mengandung vitamin A dari beta karoten serta senyawa polifenol, termasuk flavonoid yang baik untuk kesehatan mata. Dan buah ini mampu mencegah dan mengobati gangguan mata seperti rabun jauh rabun dekat, rabun ayam, maupun silinder.

Mengoptimalkan Tekanan Darah Rendah

Selain mempunyai vitamin C yang tinggi, vitamin E, dan antioksidan, kandungan lainnya yang  terdapat di dalam jambu kristal adalah kalium dan serat. Kalium dapat mengontrol tekanan darah. Sedangkan serat dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan dapat mencegah peradangan pada jantung. Oleh sebab itu, buah ini sangatlah cocok menjadi cemilan bagi pasien pengidap penyakit gula darah.

Jangan khawatir, kini jambu kristal sudah banyak anda jumpai. Bahkan petani di Indonesia telah banyak membudidayakan buah hasil mutasi ini. Salah satu cara untuk mendapatkan buah jambu kristal yang masih segar dan berkualitas baik yaitu dengan memesannya secara online. Misalnya salah satu platform e-commerce yang berbasis aplikasi dan website yang menyediakan berbagai macam hasil pertanian dan kebutuhan memasak. 

Platform seperti ini menyediakan layanan pesan antar yang cepat, hari ini pesan dan besok sudah sampai di depan rumah. Sudah tidak perlu anda ragukan lagi, kualitas barang yang ada juga biasanya merupakan kualitas yang unggulan untuk mengutamakan kepuasan pelanggan. Apabila terdapat barang yang tidak sesuai maka akan diganti.

1 thought on “Ternyata 6 Manfaat Jambu Kristal Baik Bagi Kesehatan Loh!

Tinggalkan Balasan