Jangan Sampai Salah, Ternyata Ini 12 Tanda-Tanda Menstruasi Loh!

Menstruasi adalah fase yang tidak menyenangkan bagi kebanyakan wanita. Sebab, sebelum, sesaat dan setelah menstruasi pasti ada banyak permasalahan yang muncul. Seperti tanda-tanda menstruasi yang akan kita bahas berikut ini.

Ketahuilah banyak wanita yang galau hanya untuk mengetahui apakah mereka sedang mendekati fase haid atau tidak. Apakah mereka hamil atau mengalami masalah penyakit tubuh lainnya? Nah, agar tidak salah sangka berikut tanda-tanda yang biasa terjadi menjelang menstruasi di bawah ini.

Tanda-Tanda Menstruasi Yang Umum Terjadi

Beberapa pertanda jika menstruasi mulai terjadi berupa:

1. Jerawat

Ketidakstabilan hormon menjelang haid membuat munculnya jerawat satu per satu. Bahkan, munculnya terkadang di tempat yang tidak biasa. Tentu saja ini akan menyebabkan nyeri saat tersentuh.

Tapi, jika memang jerawat menstruasi, maka akan segera membaik. Hanya saja, anda tidak boleh memecahkan atau memencet secara paksa, ya!

2. Kram atau Nyeri Perut

Efek dari kontraksi otot rahim, maka akan terasa nyeri atau kram perut. Biasanya akan terjadi 2-3 hari menjelang haid. Tapi, tidak sedikit yang merasakan sensasi nyeri sebelum haid ini semenjak 1 minggu bahkan 2 minggu sebelumnya.

3. Diare atau Konstipasi

Kedua hormon yang berperan selama menstruasi seperti prostaglandin dan progesteron mempengaruhi masalah pencernaan ini. Tidak sedikit wanita yang mengeluhkan masalah ini ketika menjelang periode haid mereka.

4. Payudara Bengkak dan Nyeri

Bahkan, ketika menjelang haid akan terasa perubahan di Payudara wanita. Akan terasa lebih berisi, berat dan nyeri ketika tersentuh. Ketidakstabilan hormon ini membuat payudara menjadi lebih sensitif.

5. Pegal-Pegal dan Sulit Tidur

Menjelang haid tubuh juga menjadi lebih mudah lelah. Bahkan, anda bisa mengalami rasa kecapekan, pegal-pegal sebelum haid. Uniknya, rasa capek ini malah diiringi dengan kesulitan tidur (beristirahat). Sehingga tubuh menjadi lebih lelah dan capek.

6. Mood Swing

Sudah bukan hal aneh lagi jika tiba-tiba suasana hati berubah dengan drastis. Hal ini berhubungan juga dengan mood swing, atau perubahan suasana hati yang tidak menentu selama haid atau menjelang haid.

7. Kembung dan Begah

Bahkan, selama menjelang haid kebanyakan wanita mengeluhkan perut mereka terasa kembung dan begah. Hal ini juga terkait dengan gangguan pencernaan.

8. Ngidam

Pasti anda juga merasakan keinginan tinggi untuk makan makanan manis dan asin, kan?

Kemudian, perubahan hormon selama menjelang haid juga menyebabkan tanda-tanda berikut:

9. Migren dan Sakit Kepala
10. Sensitif Terhadap Bau, Cahaya dan Suara
11. Nafsu Makan Naik
12. Flek Bercak Kecoklatan

Perbedaan Dengan Tanda Awal Kehamilan Apa Saja?

Nah, gejala awal PMS atau tanda-tanda menstruasi ini mirip dengan tanda-tanda awal kehamilan. Jadi, apa saja bedanya? Ternyata hampir sulit membedakannya, seperti:

• Nyeri atau kram perut pada awal kehamilan lebih lama bahkan terasa selama sebulan lebih. Nyeri ini juga meliputi adanya rasa sakit pada bagian punggung bawah.
• Payudara juga terasa lebih nyeri namun terasa lebih lunak jika kita bandingkan dengan PMS. Ketika menjelang haid maka payudara terasa lebih padat.
• Kemudian, juga akan terjadi flek kecoklatan sebelum hamil, namun tidak banyak jumlahnya.
• Juga akan terjadi mood swing dan ngidam.

Lantas, apa yang bisa benar-benar membedakannya? Tentu saja tunggu hingga minimal 2 minggu. Jika tidak ada tanda-tanda menstruasi maka silahkan gunakan alat tes kehamilan.

Jika hasilnya positif maka anda mungkin tengah hamil. Namun, jika hasilnya masih negatif dan belum ada tanda-tanda haid. Maka, anda harus menunggu minimal 4 minggu. Agar hasil semakin akurat silahkan konsultasikan pada dokter kandungan atau bidan terdekat, ya!