Susu sudah lama sekali kita kenal sebagai minuman sehat dan pastinya akan selalu diberikan kepada anak-anak, bukan? Tapi tahukah anda jika ada beberapa jenis susu yang buruk untuk anak terutama jika kita membahas dari segi kesehatan. Ada banyak anak-anak yang tanpa sengaja menderita gangguan kesehatan karena mengkonsumsi beberapa jenis susu tersebut.
Nah, tidak ingin si kecil sakit hanya karena rutin mengkonsumsi susu, bukan? Apalagi jika niat awal pemberian susu untuk pertumbuhan maksimal dan kesehatan anak. Sayangnya, kita harus mulai cerdas dan hindari beberapa jenis susu yang justru berbahaya berikut ini.
Lantas, apa saja sih jenis susu yang sebenarnya tidak baik tersebut? Daripada penasaran, mari simak ulasannya berikut ini.
Jenis Susu Yang Buruk Untuk Anak
Ada beberapa jenis susu yang sebaiknya anda hindari untuk konsumsi si kecil, yakni:
- Susu Segar : Baik itu susu segar dari sapi maupun kambing, sama-sama tidak direkomendasikan untuk langsung anak konsumsi. Apalagi jika susu segar ini langsung untuk minuman bagi anak-anak. Karena ada banyak jenis bakteri baik serta jahat di dalam susu tersebut. Inilah mengapa harus kita panaskan terlebih dahulu atau kita kenal dengan istilah pasteurisasi. Proses ini bisa mematikan bakteri jahat dan susu bisa kita berikan pada si kecil.
- Susu Bubuk Formula : Pasti akan ada banyak orang tua yang tercengang atau protes tentang jenis susu yang satu ini. Namun sejatinya memang kebanyakan susu bubuk formula yang kita temukan hanya mengandung gula bahkan gula tambahan yang berupa sukrosa. Gula tambahan ini bersifat buruk bagi gigi, tumbuh kembang hingga mengganggu kesehatan anak.
- Varian Susu UHT Rasa : Sering kali kita temukan varian susu UHT yang memiliki banyak rasa-rasa, kan? Nah, perisa yang menciptakan rasa manis berbeda pada susu ini menggunakan pewarna serta pemanis buatan. Sama dengan alasan pada susu bubuk formula yang kita bahas sebelumnya. Jenis ini bisa menyebabkan gangguan tumbuh kembang hingga diabetes, loh!
- Susu Nabati : Pernah dengar susu kedelai, susu soya, susu gandum dan jenis susu dari tanaman lainnya? Susu ini bahkan tidak lagi dianjurkan untuk dikonsumsi anak dibawah umur 5 tahun loh. Sebab memiliki kandungan pati, atau zat yang ada pada sumber karbohidrat. Pati ini sulit larut dalam sistem pencernaan apalagi pada sistem pencernaan anak-anak bisa menyebabkan diare, konstipasi dan masalah kesehatan anak lainnya.
- Kental Manis : Masih adakah orang tua yang mengira SKM, susu kental manis ini sebagai “susu”? Ini hanyalah krim kental manis yang terdiri dari gula, gula dan gula tentunya! Alih-alih bergizi anda hanya akan membuat anak diabetes bahkan gagal ginjal, loh!
Solusinya?
Jadi, apa solusinya? Yang terbaik untuk anak hingga umur 2 tahun memang masi ASI. Namun, jika membutuhkan susu tambahan maka carilah susu yang tidak menggunakan sukrosa, tidak mengandung maltodextrin, minyak, rendah kandungan gula (fruktosa). Sebisa mungkin carilah susu UHT plain atau full cream, susu bubuk tinggi kandungan susu dan tanpa ada rasa tambahan.
2 thoughts on “Tidak Sehat! Ternyata Ada 5 Jenis Susu Yang Buruk Untuk Anak”