Gejala NPD pada Pasangan yang Perlu Kamu Ketahui Sekarang

Dalam sebuah hubungan, saling ngerti dan saling jaga itu penting banget, ya. Tapi pernah nggak kamu ngerasa pasangan kamu itu beda banget? Kayak selalu ingin di puji, susah banget ngaku salah, dan kamu sendiri jadi capek hati tiap ngobrol sama dia. Nah, bisa jadi itu bukan cuma sifat egois biasa lho, tapi tanda tanda dari NPD alias Narcissistic Personality Disorder.

Gangguan kepribadian yang satu ini jarang kelihatan di awal, tapi dampaknya bisa bikin hubunganmu rusak perlahan. Makanya, penting banget buat kamu buat ngerti gejalanya. Kenali gejala NPD agar kamu bisa lebih siap menghadapi dinamika dalam hubungan. Biar kamu nggak keburu tenggelam dalam hubungan yang toxic. Simak artikel “Gejala NPD pada Pasangan yang Perlu Kamu Ketahui Sekarang” Sampai habis ya!

NPD Itu Apa Sih?

Jadi, NPD atau Narcissistic Personality Disorder itu gangguan kepribadian di mana seseorang punya rasa percaya diri yang kebangetan sampai ngerasa dia paling hebat di antara semuanya. Dia haus validasi, nggak bisa nerima kritik, dan empatinya… nyaris nol.

Orang kayak gini bisa aja keliatan charming dan memesona di awal, tapi lama lama bikin kamu lelah karena semua harus tentang dia. Hubungan jadi satu arah dan kamu pun pelan pelan kehilangan diri sendiri.

Ini Lho Gejala Gejalanya

Nah, sekarang kita bahas yuk beberapa tanda yang sering muncul kalau pasanganmu ternyata punya kecenderungan NPD. Coba kamu cek satu satu ya.

Merasa Paling Benar Terus

Apa pun yang kamu bilang, dia selalu merasa lebih tahu. Nggak peduli kamu pakai logika atau fakta, tetep aja dia yang paling benar. Kalau kamu bantah, bisa bisa kamu malah di bilang nggak ngerti atau nggak setia. Lama lama kamu jadi ragu sama pendapatmu sendiri, padahal kamu tahu kamu bener.

Nggak Punya Empati

Pernah curhat ke pasangan tapi responsnya flat atau bahkan nyalahin kamu balik? Nah, itu salah satu tanda klasik NPD. Mereka susah banget buat ngerti perasaan orang lain. Waktu kamu sedih, bukannya di peluk, kamu malah di suruh kuat dan dianggap drama.

Selalu Haus Pujian

Pasanganmu sering minta kamu puji dia? Bahkan untuk hal hal kecil? Atau dia jadi bad mood kalau kamu nggak bilang “kamu keren banget sih hari ini”? Kalau iya, itu tanda kalau dia butuh banget pengakuan. Dan kalau kamu lupa, dia bisa ngambek atau bikin kamu merasa bersalah. Capek kan?

Suka Ngerendahin Tapi Halus

Nih yang bahaya tapi kadang nggak disadari. Dia suka kasih komentar yang seolah olah perhatian, tapi sebenarnya nyindir atau ngejatuhin kamu. Kayak misalnya, “Kamu cantik sih, tapi coba deh dandan lebih rapi dikit.” Atau, “Kamu pinter kok, cuma kadang terlalu mikir.” Duh!

Cemburu dan Saingan Sama Kamu

Lucu ya, masa pasangan bisa saingan? Tapi ini sering terjadi lho sama orang yang punya NPD. Misalnya kamu dapet promosi kerja, dia bukannya seneng, malah jadi sensi. Atau kamu posting pencapaian, dia langsung pengen posting juga, biar nggak kalah.

Hubungan Kayak Roller Coaster

Di awal dia super romantis. Kamu dimanja, dikasih perhatian penuh. Tapi lama lama sikapnya berubah. Dia jadi cuek, nyebelin, atau kasar. Terus pas kamu udah mau pergi, dia balik manis lagi. Siklus ini bisa bikin kamu bingung dan terus bertahan, padahal kamu udah capek banget.

Posesif Tapi Dibungkus Cinta

Pasangan NPD biasanya ngontrol hidup kamu dengan alasan “aku sayang kamu.” Mulai dari pakaian, siapa aja temanmu, sampai kegiatanmu sehari hari. Lama lama kamu jadi kayak boneka, semua harus seizin dia.

Nggak Bisa Terima Penolakan

Kalau kamu nolak ajakan atau permintaan dia, dia bisa marah besar atau malah mendiamkan kamu berhari hari. Dia ngerasa di tolak itu sama aja kayak di hina. Padahal kamu cuma pengen istirahat atau lagi nggak mood aja, kan?

Terus, Harus Gimana?

Menghadapi pasangan kayak gini tuh tricky banget, ya. Tapi kamu tetap punya pilihan kok. Yuk kita bahas langkah langkah yang bisa kamu ambil:

1. Kuatkan Diri

Kamu harus belajar buat bilang “nggak” dan punya batasan yang jelas. Jangan biarkan dirimu terus disetir. Ingat, kamu juga punya hak untuk bahagia dan dihargai.

2. Jangan Salahkan Diri Sendiri

Sering banget lho korban pasangan NPD merasa semua salahnya. Padahal, perilaku pasanganmu itu bukan karena kamu. Jangan biarkan dia meyakinkan kamu kalau kamu penyebab masalahnya.

3. Cari Dukungan

Cerita ke sahabat, keluarga, atau bahkan psikolog bisa bantu banget. Jangan merasa kamu harus hadapi semuanya sendirian. Kamu berhak di dengar.

4. Pertimbangkan Terapi

Kalau pasanganmu terbuka untuk ikut terapi, itu bagus banget. Tapi, orang dengan NPD sering banget menyangkal kalau mereka punya masalah. Jadi, kamu bisa mulai dari terapi untuk dirimu sendiri dulu.

5. Berani Ambil Keputusan

Kalau kamu merasa hubungan ini udah terlalu menyakitkan dan kamu nggak lagi bisa jadi diri sendiri, mungkin saatnya buat berpikir ulang. Menjaga diri sendiri bukan egois kok, itu bentuk cinta paling tulus buat diri kamu.

Cinta itu seharusnya bikin kamu tumbuh, bukan makin terpuruk. Hubungan yang sehat itu tentang dua orang yang saling support, bukan satu pihak yang terus menguras emosi pihak lain.

Kita harus perhatikan gejala NPD agar kamu bisa lebih siap menghadapi dinamika dalam hubungan. Jangan abaikan tanda tanda yang bikin kamu ngerasa kecil, ragu, atau hampa. Kamu berhak atas hubungan yang penuh kasih, bukan penuh luka.

Kalau kamu lagi ada di hubungan seperti ini, pelan pelan cari jalan keluar. Kuatkan hati, kumpulin dukungan, dan percaya deh… kamu lebih kuat dari yang kamu pikirkan. Dan yang paling penting, kamu layak dicintai dengan sehat. Semoga artikel kali Ini “Gejala NPD pada Pasangan yang Perlu Kamu Ketahui Sekarang” Bermanfaat buat kamu!