Sering Menunda Pekerjaan? Malas Atau Penyakit?

Pernahkah anda berada di fase yang terasa malas dan mengesampingkan aktivitas penting? Seperti mengerjakan tugas atau bahkan menunda pekerjaan yang menjadi tanggung jawab anda? Menunda pekerjaan ini bisa menjadi sebuah kebiasaan buruk jika tidak anda tangani dengan baik.

Tapi, apakah ini merupakan masalah besar? Atau hal sepele yang sebenarnya bisa anda ubah dengan mudah? Karena, tidak hanya satu atau dua orang saja yang merasakan masalah ini, tapi ada banyak sekali!

Gangguan Prokrastinasi Sering Menunda Pekerjaan

Jika anda pernah bertanya-tanya apakah kebiasaan menunda sesuatu hanya pertanda malas saja atau tidak. Maka pembahasan kali ini akan memberikan jawabannya! Ternyata, tidak hanya rasa malas atau kehabisan energi saja yang menimbulkan kebiasaan buruk ini.

Hal ini juga merupakan sebuah “gangguan medis” yang dinamakan sebagai Prokrastinasi. Kelompok orang yang terdeteksi mengalami masalah ini akan terus menunda-nunda hal yang seharusnya mereka lakukan. Bahkan, termasuk ketika harus mengerjakan hal penting secara terdesak sekalipun!

Terkadang, pikiran yang terlintas bagi pengidap kondisi ini adalah malas mengerjakan sesuatu. Bahkan, mereka memilih tidak mengerjakan apa-apa daripada tidak mendapatkan hasil sesuai dengan yang mereka harapkan.

Apa Saja Faktor Penyebab Prokrastinasi?

Namun, sebenarnya apa penyebab masalah ini? Apakah kondisi ini terkait dengan masalah kesehatan tertentu? Ternyata setelah sekian banyak riset, kondisi tidak mudah produktif atau Prokrastinasi memang terkait dengan masalah kesehatan.

Beberapa faktor golongan orang yang sebagian besar mengalami masalah Prokrastinasi adalah:

Depresi

Tingkat stress yang tinggi juga menyebabkan kondisi Prokrastinasi ini. Sebab, orang yang depresi cenderung menarik diri, merasa tidak ada energi dan tidak ingin melakukan banyak hal. Tidak begitu mengherankan jika mereka menjadi kurang produktif, sebab motivasi juga semakin menghilang.

ADHD

ADHD memiliki kesulitan dalam mengontrol pola pikir mereka. Orang dengan gangguan disorder ini mudah terdistraksi. Mereka seringkali mengalami gangguan konsentrasi hingga berujung pada kondisi Prokrastinasi.

OCD

Perfeksionis atau melakukan sesuatu secara berulang dan berlebihan adalah hal biasa bagi penderita OCD. Hal ini juga berujung pada keluhan Prokrastinasi. Seperti yang kita bahas di awal, kebanyakan orang yang suka menunda pekerjaan lebih suka tidak mengerjakan apa-apa daripada tidak sempurna.