Bantal Keras atau Lembut, Mana Yang Lebih Bagus?

Membeli bantal yang cocok agar tidur yang nyaman pasti menjadi salah satu pertimbangan yang sulit. Sebab, ada banyak sekali produsen bantal dan jenis bantal berbeda, seperti yang ada dalam situs https://www.weirdmonger.com. Entah itu bantal keras atau lunak, mana yang lebih bagus dan cocok kita gunakan? Karena setiap jenis bantal yang ada pasti memiliki keunggulan dan kelemahan masing-masing, ya kan? Untuk itu, mari kita bahas lebih lanjut mengenai bantal seperti apa yang memberikan kenyamanan dan kualitas tidur lebih baik.

Haruskah Menggunakan Bantal Saat Tidur?

Biasanya orang yang sudah terbiasa menggunakan bantal maka cenderung lebih suka tidur dengan bantal. Dan lagi, ada banyak jenis bantal berbeda yang bisa kita gunakan. Namun pertanyaannya haruskan tidur menggunakan bantal? Ternyata jawabannya akan beragam tergantung kondisi kesehatan dan cara kita tidur. Misalnya kita tidur lebih sering terlentang, maka penggunaan bantal sebaiknya kita minimalisir.

Tidur tanpa bantal lebih direkomendasikan untuk anda yang suka tidur dengan posisi ini. Karena akan memudahkan kita dalam bernafas dan membuat tubuh lebih nyaman. Namun berbeda dengan orang dengan keluhan alergi seperti rhinitis alergi, maka penggunaan bantal yang tepat bisa mengurangi kesulitan bernafas saat tidur. Nah, sampai disini kita bisa paham apakah butuh bantal atau tidak saat tidur, bukan? Begitu juga dengan bantal guling, bisa menambah kenyamanan saat tidur, loh! Bahkan bisa menjadi solusi menopang punggung agar tetap lurus saat tidur menyamping. Jenis tidur seperti ini biasanya menjadi andalan bagi ibu hamil, menyusui dan orang yang tidak ingin menderita refluks asam lambung.

Cara Memilih Bantal Yang Tepat

Seperti yang kita bahas sebelumnya, sebenarnya bantal ini cocok-cocokan bagi pengguna. Jenis bantal yang berbeda juga hadir untuk berbagai kebutuhan. Ada beberapa cara untuk memilih bantal yang tepat seperti:

1. Menentukan Bagaimana Posisi Tidur

Posisi tidur adalah salah satu poin penting dalam menentukan pemilihan bantal yang baik. Seperti yang kita bahas sebelumnya, jika lebih suka dengan posisi tengkurap, maka sebaiknya cari bantal tipis atau lebih baik tanpa bantal sama sekali. Namun, ketika anda tidur terlentang seperti biasa maka gunakan bantal empuk. Bisa juga gunakan bantal agar keras agar tidak mudah bergeser selama tidur.

2. Sesuaikan Ukuran Tubuh

Kemudian anda juga sesuaikan juga dengan ukuran kepala atau tubuh saat memilih bantal. Jika bertubuh besar maka cari ukuran yang lebih lebar. Jika bertubuh kecil maka cari ukuran S atau standar. Salah ukuran juga mempengaruhi kenyamanan dan sakit leher saat tidur loh!

3. Perhatikan Bahan Isian

Ada banyak jenis isian bantal, seperti microfiber, busa bahkan bulu angsa. Jadi, jika kita memiliki masalah khusus, misalnya sakit leher, punggung atau alergi. Maka cari isian yang cocok dengan keluhan tersebut. Seperti memilih jenis bantal hypoallergenic jika kita memiliki masalah alergi. Jenis bantal ini meminimalisir alergi serta pertumbuhan jamur maupun tungau.

4. Usia Bantal

Nah, pastikan juga bantal yang kita gunakan masih berusia dibawah 2 tahun. Ini mengurangi resiko tumbuhnya jamur. Jamur pada bantal tidak baik untuk kesehatan. Maka pilihlah jenis bantal anti jamur. Atau usahakan rutin ganti bantal rentang 1-2 tahun, ya!

Jenis Bantal Keras atau Lembut, Mana Yang Lebih Baik?

Pernah melihat bantal tidur tradisional orang Jepang? Bantalnya terlihat sangat keras dan bahkan tidak bergerak ketika mereka tidur, bukan? Nah, sebenarnya bantal keras ini memiliki keuntungan kesehatan tersenidiri. Jika kita lebih suka tidur dalam posisi terlentang atau berbaring ke samping, maka bantal ini cocok kita gunakan.Sebab jenis bantal seperti ini tidak mudah bergerak dan mampu menyangga kepala dan leher.

Sehingga tidak akan ada masalah salah tidur atau kekakuan leher dan bahu karena posisi yang salah semalaman ketika tidur. Sayangnya bagi yang gemar bergerak apalagi tidur terlentang jenis bantal ini pasti membuat rasa tidak nyaman. Untuk itulah hadir jenis bantal lembut. Jenis ini nyaman kita gunakan untuk berbagai posisi tidur. Sayangnya kepala dan leher juga akan terus bergerak karena tidak ada penyangga yang kuat dari bantal tersebut.

Jadi, jika ingin rasa nyaman dan meminimalisir resiko salah tidur, maka mimin sarankan cari bantal medium firm. Ini adalah jenis bantal semi lembut dan keras. Ya, rasanya sedikit kaku namun masih lembut, aman bukan?