Anda pasti pernah merasakan yang namanya malas untuk melakukan suatu apapun. Rasa malas yang bersarang dalam hati tidak akan membawa kebaikan untuk anda sendiri karena rasa malas akan membawa dampak negatif untuk diri sendiri.
Rasa malas yang dibiarkan terus menerus membuat pekerjaan menjadi tertunda, kegiatan sehari hari yang seharusnya diselesaikan menjadi tak selesai.
Untuk mengatasi hal tersebut dibutuhkan kiat kiat untuk membunuh rasa malas yang bersarang di hati. Kiat kiatnya antara lain:
1. Membuat Jadwal Kegiatan dan Rencana Pencapaian sehari hari
Tahukah anda, dengan membuat jadwal kegiatan sehari hari, kita tidak akan memiliki waktu luang yang banyak dan tidak akan banyak membuang waktu untuk bersantai dan berleha leha (Dalam bahasa sekarang disebut mager). Biasanya orang akan memilih rebahan dari pada melakukan suatu hal. Namun dengan adanya jadwal kegiatan, akan membuat kita menyibukkan diri dengan teratur dan terkontrol. Target rencana pencapaian sehari hari juga sangat penting untuk dilakukan. Rencana pencapaian sehari hari dapat dikaitkan dengan hasil yang diperoleh dalam melakukan sehari hari. Dengan target pencapaian maka kita akan melaksanakan dengan bersungguh sungguh segala sesuatu yang akan kita kerjakan.
2. Memberikan hukuman diri untuk target yang tak tercapai
Mengacu pada rencana pencapaian yang telah disusun sebelumnya, ketika target tidak terpenuhi maka sepatutnya kita bisa menghukum diri sendiri dengan hal hal yang mungkin dapat membantu memberikan semangat untuk menyukseskan target berikutnya kedepan.
Hukuman dapat bermacam macam bentuknya. Bisa hukuman yang membuat diri jera atau yang dapat bermanfaat untuk kita atau orang lain seperti bersedekah dengan nominal tertentu atau harus berolahraga dan sebagainya.
3. Salurkan waktu luang tak terduga dengan hobby atau kegiatan bermanfaat
Terkadang, rencana tak sesuai dengan realita yang ada karena suatu dan lain hal yang dapat menyebabkan suatu kegiatan menjadi terhambat. Namun untuk mengatasi hal tersebut banyak pula yang dapat dilakukan seperti menyalurkan kepada hobby atau kegiatan yang bermanfaat agar diri tidak sampai bermalas malasan dan tidak melakukan kegiatan apapun.
Hobby yang disalurkan dengan baik dan rutin serta ditekuni dengan gigih juga akan membawa kepada hal positif yang dapat menguntungkan diri sendiri maupun orang lain. Hobby dapat ditekuni sebagai lapangan pekerjaan.
Selain menyalurkan dengan hobby kita bisa menyalurkan waktu luang dengan melakukan kegiatan yang bermanfaat untuk diri sendiri misalkan dalam meng- upgrade kemampuan diri seperti belajar akan suatu hal yang diminati. Atau dapat juga melakukan kegiatan yang dapat memberikan manfaat bagi orang lain seperti membantu orang lain.
4. Sisihkan waktu beribadah
Beribadah adalah kegiatan spiritual yang dapat menenangkan jiwa. Dengan beribadah secara baik dan rutin maka tumbuhlah perasaan dan semangat positif untuk melanjutkan pekerjaan dengan lebih fokus dan memiliki konsentrasi tinggi dan diimbangi dengan semangat yang membara.
Selain itu, setelah beribadah tentunya akan muncul perasaan tenang seperti healing sejenak untuk kemudian beranjak melanjutkan apa yang hendak dikerjakan.
5. Sisihkan waktu beristirahat dengan tepat
Beristirahat adalah kebutuhan dari setiap manusia tiap hari. Tidak akan mungkin tubuh di forsir sedemikian rupa hingga melupakan istirahat karena hasilnya tidak akan baik. Tubuh akan kelelahan dan tidak dapat bekerja secara maksimal.
Dengan mengistirahatkan tubuh di jam jam yang tepat akan membawa dampak baik bagi kesehatan. Ketika tubuh selesai diistirahatkan dengan istirahat dan tidur berkualitas maka akan dapat melanjutkan kegiatan selanjutnya dengan semangat penuh serta perasaan membara.
6. Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi Makanan sehat sangat penting untuk kecerdasan otak manusia. Makanan bernutrisi lengkap akan menambah kecerdasan dan meningkatkan produktivitas tinggi dalam berfikir dan merencanakan suatu hal.
Dengan mengkonsumsi makanan sehat, tubuh akan lebih banyak tenaga yang dapat membuat diri semangat dalam melakukan pekerjaan sehari hari. Apabila makanan yang dikonsumsi tidak sehat maka akan menyebabkan tubuh menjadi lemas, mudah lapar dan tidak bertenaga.
Akibatnya timbul rasa malas untuk melakukan sesuatu yang harusnya terselesaikan dengan baik.
7. Membuat jadwal olahraga secara rutin
Dengan berolahraga tubuh menjadi lebih bugar dan terjaga kesehatannya. Dengan tubuh sehat maka akan membuat tubuh lebih produktif dalam bekerja.
Adanya olahraga maka tubuh akan terlatih untuk tetap kuat melakukan kegiatan seharian penuh secara maksimal.
7. Memotivasi diri untuk terus berjuang.
Banyak hal yang dapat memotivasi diri untuk membangkitkan semangat dan melunturkan rasa malas yang bersarang dalam hati.
Contohnya selalu mengingat suatu hal, bahwa ketika kita malas akan ada yang orang yang mengorbankan waktunya berjuang lebih keras dari kita dan mendapatkan hasil yang lebih unggul dari kita.
Mengingat bahwa dengan bermalas malasan dan hanya rebahan, tubuh tidak akan mendapatkan hasil apapun. Diri akan merugi atas waktu yang tersia siakan.
Pada dasarnya rasa malas akan terkikis karena adanya keinginan untuk bangkit dan melakukan suatu hal yang bermanfaat dibandingkan hanya bermalas malasan saja. Semoga anda semua terhindar dari penyakit malas dan selalu semangat menjalani kehidupan!
