Hamil, melahirkan dan menyusui memang kodrat setiap perempuan. Setelah melahirkan, perut perempuan kebanyakan masih besar, bergelambir dan belum kembali ke bentuk semula. Penumpukan lemak pada perut dan beberapa bagian tubuh juga Seringkali masih banyak terjadi.
Jangan Khawatir Bun, banyak cara yang bisa dilakukan agar bentuk perut menjadi seperti semula dan Bunda akan langsing kembali seperti sedia kala. Memang butuh proses dan usaha yang intens dilakukan agar pemulihan bisa menjadi lebih cepat.
Berikut saya bahas satu persatu tips mengecilkan perut buncit setelah melahirkan!
Menggunakan Korset
Hallo bun, pasti sudah tidak asing dengan istilah ‘korset’ ya. Korset ini adalah sebuah alat untuk mengecilkan perut dengan cara menekan perut dengan konsisten. Hal ini dilakukan untuk mengecilkan perut dan mempercepat proses penyusutan rahim ke ukuran aslinya.
Ini adalah salah satu cara paling kuno dan turun temurun untuk mengurangi lemak perut. Cara kerjanya yakni menekan dan bisa membakar lemak di sekitar perut ketika digunakan. Memang tidak terasa nyaman ketika memakai korset karena tekanannya cukup kencang. Namun penggunaan korset cukup efektif untuk menahan rahim agar tidak semakin turun. Untuk aktivitas sehari hari juga efektif dipakai karena akan memudahkan aktivitas bunda dan tidak mengganggu gerak bunda karena perut yang menggelambir tidak nyaman.
Zaman sekarang, bentuk korset sangat beragam, ada yang memakai pengait kawat yang simple, ada yang bertali, ada bahkan yang masih menggunakan cara lama yakni gurita perut atau istilah “Centing” Yakni kain panjang lebih dari 3 meter yang dililitkan ke seluruh bagian perut.
Pastinya semua cara tersebut sesuai selera untuk dilakukan, bunda bisa memilih apapun yang bunda sukai dan tentunya cocok digunakan untuk perut bunda.
Selamat mencobanya!
Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup akan membuat hari hari lebih sehat dan membuat siklus kerja tubuh menjadi normal.
Tubuh akan bekerja sebagaimana mestinya dilakukan dan tidak akan dapat mengganggu kesehatan bunda apabila bunda mempunyai cukup Istirahat dan waktu tidur yang normal.
Istirahat yang kurang cukup juga bisa menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh, yang bisa menimbulkan peradangan.Ketika tubuh terus menerus mengalami peradangan, itu menyebabkan reseptor lemak bergerak ke daerah pusat dan molekul lemak disimpan di daerah perut. Hal ini yang menyebabkan penumpukan lemak di perut bunda tidak akan menjadi berkurang malah bisa menjadi bertambah.
